다크서클 생기는 이유 없애는법
인상을 칙칙하고 아파보이게 만드는 다크서클.
이러한 다크서클은 심지어 인상을 어둡게 보이게 만들고 나이들어 보이게 해 대인관계에
영향을 주기도 하는데요.
다크서클이 생기는 이유와 칙칙해보이는 인상의 주범인 다크서클을 없애는 방법에 대해 알아보도록해요.
= 다크서클 생기는 이유 원인
다크서클이 생기는 큰 이유중 하나는 바로 멜라닌 색소침착입니다.
눈밑 피부는 매우 얇고 연약해서 혈관이 쉽게 비치는 부분입니다.
따라서 습관적으로 눈을 비비거나 화장을 제대로 지우지 않을때에는 색소침착으로
눈밑에 다크서클이 생기게 됩니다.
그 외에도 눈밑의 지방이 뭉치거나 스트레스와 피로누적으로 인해서 생기기도 해요.
= 다크서클 없애는법
1. 아이메이크업은 꼼꼼하게 지우기
앞서 다크서클이 생기는 이유 중 한가지로 아이메이크업을 꼼꼼하게 지우지 않는 경우가 있었는데요.
눈가에 하는 셰도우, 아이라이너, 마스카라 등은 쉽게 번지지 않는 제형으로
피부에 쉽게 색소침착이 될 수가 있습니다.
따라서 아이메이크업은 전용리무버를 사용해 꼼꼼하게 지우는 것이 매우 중요합니다.
2. 눈 비비는 습관 없애기
눈가 피부는 다른쪽의 피부보다 훨신 연하고 약하기 때문에 손으로 지속적으로 눈을 비비게 된다면
피부속 혈관에 자극이 가 다크서클이 생기기가 쉽습니다.
대체로 눈비비는 습관을 가지신 분들을 보면 다크서클이 진한편이죠.
다크서클을 없애기 위해서라도 눈비비는 습관은 빠르게 고쳐주는 것이 중요해요!
3. 선크림 꼭 바르기
자외선을 지속적으로 받다보면 멜라닌 색소침착이 더욱 심해질 수가 있습니다.
따라서 외출시에는 썬크림은 꼭 발라주셔야 한답니다.
선크림은 외출하기 20~30분 전에 바르는 것이 효과적이며 2~3시간에 한번씩 꼭 덧발라주시는 것이
색소침착을 막는 지름길 입니다.
4. 충분한 수면과 휴식
과도하게 쌓인 스트레스와 피로는 다크서클이 생길 수 있는 요인입니다.
몸이 피곤하게되면 모세혈관이 수축과 확장을 지속적으로 반복하게 됩니다.
따라서 꼭 몸의 피로를 풀 수 있는 충분한 수면과 휴식은 필수랍니다.
5. 눈가 마사지하기
차가운 얼음팩이나 아이패치 등을 사용해 눈가를 마사지 해주세요.
차갑게 눈가를 마사지하게 되면 혈관이 수축을해 다크서클이 더이상 진해지지 않도록 도와준답니다.
손으로 꾹꾹 지압 마사지를 해주어도 눈의 피로를 줄여 다크서클을 없앨 수가 있어요.
마사지 후에는 아이크림을 꼭 발라서 보습해주시는것 잊지마시구요.
= 다크서클에 좋은 음식
다크서클에 좋은 음식으로는 대표적으로 브로콜리, 당근, 연어, 양배추 등이 있습니다.
이와 같은 음식들은 비타민 A와 E가 풍부해 눈가 색소침착을 막아주는 역할을 하며
오메가3 지방산이 풍부해 피부 염증과 안색을 개선해주는 효과가 있답니다.
