딸꾹질의 원인 / 딸꾹질 멈추는법
저는 가끔 탄산음료를 마시면 저도 모르게 딸꾹질이 나올때가 있는데요.
한번 시작하면 쉽사리 멎지 않는 딸꾹질때문에 고생하신 경험 한번씩은 있으실 꺼예요.
도대체 딸꾹질은 무엇때문에 생기고 멈추지를 않는지 딸꾹질의 원인과 멈추는 방법에 대해 알아봤어요 !
딸꾹질이란?
딸꾹질은 자신의 뜻대로 되지 않는 가로막, 즉 횡격막의 수축에 의해
숨을 쉬어야만 하지만 갑자기 후두의 성대 사이에 있는 성문이 닫혀서 딸꾹 거리는 소리를 내는 것을
들어 딸꾹질이라고 합니다.
딸꾹질의 원인
대게 딸꾹질은 일반적인 성인들에 비해 신생아나 유아에게 더 자주 발생합니다.
딸꾹질이 생기는 대표적인 원인으로는 탄산음료나 과도한 공기 흡입, 과식 등으로 인한 원인과
몸의 급격한 기온 변화, 음주, 흥분한 상태와 과도한 스트레스, 과도한 웃음으로 인해
생기는 경우가 대부분입니다.
딸꾹질 멈추는법 1. 숨쉬지 않고 물 마시기
흔히 사람들이 제일 많이 사용하고 있는 방법 중 하나가 바로 숨쉬지 않고 물을 마시는 방법입니다.
코를 막고 숨을 쉬지 않은 채로 물 한컵을 단숨에 마시면
딸꾹질이 멈추는 방법인데요.
이 방법은 흔히들 많이 사용하지만 딸꾹질이 멎는 사람이 있는 반면 잘 멎지 않는 사람도 있습니다.
딸꾹질 멈추는법 2. 비닐 봉지를 입에 대고 숨을 쉽니다.
이 방법은 과호흡증 환자에게도 통용되는 방법인데요.
비닐봉지나 종이봉투 등을 입에 대고 그대로 숨을 쉰 후 나온 이산화탄소를 다시
들여마심으로 인해 딸꾹질을 멈추는 방법입니다.
딸국질 멈추는법 3. 양 무릎을 가슴에 붙이기
양 무릎을 감싸 앉아 무릎에 붙이는 자세는 통제되지 않는 횡격막을 자극을 주기 때문에
딸꾹질을 멈추는 효과가 있습니다.
딸꾹질 멈추는법 4. 설탕을 한스푼 먹기
설탕을 티스푼 분량 한스푼을 먹는 방법입니다.
이 방법은 혀에 설탕을 올린 후 혀로 녹여서 먹는 방법으로 강한 단맛은
혀를 자극하므로 이와 같은 자극에 반응을 하기 위해 딸꾹질은 저절로 멎게 됩니다.
딸꾹질 멈추는법 5. 숨참기
제일 일반적인 방법이자 기본적인 방법이라고도 할 수 있겠네요.
말그대로 한동안 딸꾹질이 멈출때까지 숨을 참는 방법입니다.
그러나 저도 자주 시도는 해보았으나 쉽사리 딸꾹질이 멈추지는 않는 방법 중 하나기도 하죠.
딸꾹질 멈추는법 6. 혀 잡아 당기기
저는 아이들이 딸꾹질이 심할때 이 방법을 주로 사용하곤 하는데요.
말 그대로 혀를 잡아당기는 방법입니다.
단 혀를 잡아당길때에는 위생용 비닐장갑을 착용하고 해주셔야하는 점 잊지마세요!
혀를 살짝 잡아당기면 딸꾹질이 저절로 멈추는데 개인적으로는 이 효과가 제일 커서
저도 자주 사용하는 방법이기도 합니다^^
