손톱과 발톱은 우리 몸의 건강 상태를 나타내주는 거울과도 같습니다.
손톱과 발톱의 상태만 알아도 우리 몸에 어떤 곳이 나쁜지 알 수 있는데요.
손톱으로 볼 수 있는 우리 몸의 건강상태는 지금 상태 일까요?
건강한 손톱은 어떤 손톱?
적당한 정도의 두께로 손톱이 분홍빛이 돌며 단단하고 투명한 모양을 가진 손톱이 건강한 손톱이라고 할 수 있습니다.
건강한 손톱은 약간의 곡면을 이루고 있으면서 윤이나는 것이 좋은 손톱입니다.
손톱으로 보는 건강상태 - 1. 손톱의 색으로 건강상태 확인
손톱의 색으로도 우리 몸의 건강상태를 체크해 볼 수가 있는데요.
노란빛을 띄고 있는 손톱은 결핵과 천식 등의 폐질환을 의심해 볼 수 있으므로 주의하셔야 하며 분홍빛을 넘어서 붉은빛을 띄는 손톱은 고혈압이나 심장질환의 가능성이 있으니 주의해주셔야 합니다.
또한 하얀빛을 띄는 손톱의 경우 만성 간염을 조심하셔야 하며 손톱이 갈색과 파란색, 또는 회색빛을 띄는 경우에는 철이 체내에 많이 쌓여있는 경우라고 볼 수 있습니다.
손톱으로 보는 건강상태 - 2. 손톱의 모양으로 건강상태 확인
손톱의 모양만으로도 우리의 건강상태를 체크해 볼수가 있습니다.
손톱이 많이 휘어지거나 두께가 얇고 끝이 갈라진 경우에는 영양상태가 좋지 못하니 고른 영양섭취를 필요로 하며 손톱 중앙부분이 움푹 패였을 경우엔 철분이 부족한 상태로 빈혈을 조심해야 하며 가끔은 심장병이나 갑상선기능저하증이 원인인 경우도 찾아 볼 수 있습니다.
또한 손톱 중앙부분이 볼록하게 튀어나왔을 경우에는 소화기관과 폐가 좋지 않은 경우이며 손톱에 흰 반점이 생긴 경우에는 외상으로 인한 것이 원인일 수도 있으나 무좀균 감염일 수도 있으므로 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.
손톱으로 보는 건강상태 - 3. 손톱의 강도에 의해 건강상태 확인
나이가 들 수록 손발톱은 부러지기가 쉬워지는데요.
손톱이 평소에 잘 부서지는 사람이라면 손이 건조한 상태거나 영양상태가 좋지 않은 경우입니다.
또는 네일 폴리쉬나 세제, 화학약품, 물에 자주 노출이 되어 손톱의 수분이 매우 감소된 상태로 각질층이 손톱에 붙지를 못한 경우로 손톱이 떨어져나가게 되고 부서지고 부러지게 되는 것 입니다.
