술먹은 다음날 허기 배고픈 이유
술자리를 갖고 충분한 음식, 물과 함께 술을 마셨음에도 불구하고
그 다음날 어김없이 찾아오는 허기!
술을 먹은 다음날 허기가 지는 현상은 무엇 때문일까요?
술을 먹은 다음날 배가 고파지는 이유는 알콜로 인해 간이 매우 바빠지기 때문인데요.
술을 마시게 되면 체내에 들어간 알콜 성분이 장과 위로 흡수가 되면서
간을 통과해 해독작용을 거치게 되면서 간이 하는 일이 평소보다 배로 늘어나게 됩니다.
술을 마시면 마실수록 우선적으로 알콜을 해독을 하기 위해 간은
기존에 하고 있던 다른 업무들을 모두 중단하고
알콜을 분해하는데 힘을 쏟게 되면서 간이 기존에 했던
글리코겐을 포도당으로 전환시켜 몸에 에너지를 공급했던 일을
하지 못하기 때문에 혈당이 낮아지는 증상이 나타나면서
허기를 느끼게 되는 것입니다.
이때 배고픔을 느끼는 증상은 잠시간 이어지며
술을 마신 모든 사람에게 일어나는 증상이라고 합니다.
술로 인해 허기가 진다고 하여 폭식을 하는 사람들이 많은데
폭식은 비만의 지름길로
비만증상이 나타날 수 있으니 주의하셔야 합니다.
술먹은 다음날 허기가 진다면 과도한 폭식은 되도록 줄이고
당분이 함유가 된 초콜릿이나 사탕 등의 음식을 섭취해
저혈당 증상을 회복시키는 것이 좋습니다.
