자각몽이란? 자각몽 꾸는법 위험성 디스맨
여러분은 자각몽이란것을 꿔본일이 있으신가요?
자각몽이란 꿈을 꾸는 상태에서 자신이 꿈을 꾸고 있다는 것을 알고 있는 상태로
요즘 젊은층 사이에서 자각몽 꾸는법이 매우 핫한 화제가 되고 있다고 합니다^^
자각몽, 즉 루시드드림이란 정확히 어떤 것인지 자각몽 꾸는법과 그외 부작용, 위험성에 대해 알아보도록 해요^^
자각몽, 영어로 루시드 드림 (lucid dream)은 잠을 자는 이가 꿈을 꾸는 도중에 꿈이라는 사실을 알게 되고
꾸게 되는 꿈을 말합니다.
이러한 자각몽이 젊은층에서 인기가 있는 이유는 바로 자각몽을 꿀때 그 사실을 인지하기 때문에 어느 정도 꿈을
조정할 수가 있고 자기 마음대로 통제를 할 수 있기 때문에 현실에서 해보지 못한 여러가지 상황들을 꿈속에서
할 수가 있기 때문이라고 합니다.
따라서 이 자각몽에 관련한 커뮤니티가 요즘 인터넷에서 많이 생성되어 회원들 간에 자각몽 꾸는법과 부작용 등 여러가지
정보가 돌고 있습니다.
자각몽은 1913년 네덜란드의 내과의사인 F.V.에덴이 처음 이 자각몽이라는 단어를 사용하기 시작했다고 합니다.
정확히 자각몽은 아니지만 자각몽과 비슷한 소재를 다룬 영화로는 레오나르도 디카프리오가 출연했던 '인셉션'을
들수가 있습니다.
꿈 안에서 자기가 원하는 대로 말을하고 행동을 할 수 있으며 심지어는 꿈의 장면까지 변화를 시킬 수가 있어
이와 같은 자각몽은 원래는 외상후 스트레스 증후군이나 악몽을 꾸는 악몽 환자에게 사용되던 치료법 중
하나라고 합니다.
자각몽을 이러한 환자들이 아닌 일반인들이 자주 꾸게 되면 부작용이 생기기 마련인데요.
현실의 스트레스를 풀기 위해 많은 사람들이 자각몽을 꾸기를 원하지만 자각몽의 부작용으로는 자각몽을 꾸기 위해
시도를 하다보면 가위에 눌릴 수도 있고 심하면 자각몽에 너무 빠져들어 일상생활이 힘들만큼 자각몽에 빠져 현실과
꿈을 혼동해 구별하지 못한다고 합니다.
또한 자각몽을 꾼 사람들의 이야기로는 자각몽 속에 디스맨을 만날 위험성도 있다고 하는데요.
자각몽 속에서 등장하는 디스맨은 다른 사물, 사람, 환경 모든 것을 꿈 속에서 생각대로 변화를 시킬 수가 있지만
오직 이 한사람 디스맨은 통제, 제어를 할 수가 없다고 합니다.
이러한 디스맨도 영화 인셉션에서 비슷하게 다루기도 했었죠.
자각몽 속 디스맨의 신기한 점은 자각몽을 꾸었단 경험자들의 진술을 들어보면 여러 사람들이 각기 다른 꿈을 꾸었지만
이 디스맨의 생김새를 따져보면 모두 동일인물이라는 점이라는 것입니다.
그래서 해외에는 이러한 디스맨을 목격한 사람을 찾는 몽타주가 붙기도 했습니다.
자각몽을 꾸고 싶어하는 사람들의 정보에 의하면 자각몽을 꾸는 방법으로는
꿈에 대한 기억력을 차곡차곡 쌓아두는 것인데요.
매일 있었던 일을 일기에 쓰는 것처럼 그날 그날 꾸었던 꿈을 메모하는 습관을 들이고
얕은 잠이 아닌 숙면을 취할 수 있도록 해야 하며 잠을 자기 편안한 상태로 잠자리에 드는 것이
좋다고 합니다.
