유니맘의 행복정원

허브티 종류 효능

허브는 특유의 향이 나는 식물로 말리고 가루를 내어 음식 조리시 향신료로도 자주 사용이 되는데요.

이렇게 조리용 향신료 말고도 직접 허브의 꽃과 뿌리 등을 말려서 차로 우려내어 먹기도 합니다.

커피에도 좋은 효능이 많지만 많이 마시게되면 부작용이 올 수 있는데 반해 허브티는 신경안정은 물론 은은한 향으로

마시는 사람에게도 기분이 좋아지는 효과와 건강에도 좋으니 허브티의 종류들을 알아보고 자신에게 맞는 허브티를

알맞게 음용하여 추운 겨울, 허브티로 건강을 챙기시는건 어떠신가요?

허브티에 사용되는 허브의 종류는 셀수도 없이 많은데요.

그중 우리가 알고 있는 기본적인 허브티는 물론 처음 들어본 허브티의 종류도 있으실 꺼예요!

우리 주위에서 손쉽게 구하고 마실 수 있는 허브티 종류 몇가지를 알아보고 허브티의 효능에 대해

알아보도록 하겠습니다!

로즈마리는 우리가 흔히 알고 있는 허브티 종류 중 하나죠.

로즈마리의 향은 허브 중에서도 매우 특이하여 거부감을 느끼시는 분들도 많이 계시지만

로즈마리 허브티의 효능으로는 기억력 향상과 집중력 향상, 신체기능을 활성화 시켜주는 효능을 가졌습니다.

따라서 아침에 마시는 허브티로도 매우 유명하죠!

로즈마리티는 공부를 하는 학생들에게 매우 좋은 허브티랍니다^^

페퍼민트도 로즈마리와 마찬가지로 특유의 향이 매우 매력적인 허브죠.

박하과의 페퍼민트는 청량감을 주는 허브티로도 유명한데요.

똑쏘는 맛이 일품인 페퍼민트티의 효능으로는 두통과 치통, 신경통 등에 효과가 있는 진통제 같은 허브티랍니다.

자스민이라면 중화요리 전문점에서 맛볼 수 있는 중국 티로 유명하죠!

자스민은 예로부터 중국에서 가장 많이 차로 애음이 되어 왔다고 합니다.

자스민티의 효능으로는 스트레스성 위통과 우울증, 피부미용에 탁월한 효과를 내며 생리통 완화에도

크게 도움을 주는 여성에게 좋은 허브티라고 할 수 있습니다.

루이보스차는 원래부터 남아프리카 원주민들이 즐겨마시다가 100년 전 유럽에 전파가 되어 현재는 여러 세계 각국으로

전파가된 허브티입니다.

다이어트에도 탁월한 효과가 있는 루이보스티의 효능으로는 항산화작용으로 인한 피부 노화방지, 탄력 개선 등의 효능이

있어 여성들에게 매우 사랑받는 허브티이기도 합니다.

캐모마일, 혹은 카모마일이라고 불리는 허브티는 가장 오래된 허브 중에 하나로 손꼽힙니다.

캐모마일티의 효능으로는 소화촉진과 생리통 완화, 감기 예방과 치료에 매우 큰 효과가 있으며

불면증 개선 효능으로 취침 전에 마시는 티로도 유명합니다.

레몬그라스는 입을 손으로 비비면 레몬과 비슷한 향이 난다 해서 붙여진 이름입니다.

레몬그라스티는 이와 같이 은은한 레몬향으로 여성들에게 많은 사랑을 받고 있는 허브티로도 유명한데요.

이러한 레몬향으로 비누 등의 부향제로도 쓰이곤 합니다.

레몬그라스티의 효능으로는 소화촉진, 빈혈 예방, 인후통, 후두염 등 각종 호흡기 질환을 예방 치료하는 효과가 있습니다.