뱃 속에 10개월 정도 작고 소중한 생명을 잉태하고 있어야 하는 임산부의 여러가지 고민 중 하나는 바로 임신 7개월 전후에 나타나게 되는 튼살입니다.
임산부의 튼살은 딱히 치료가 요구되는 현상은 아니지만 임산부의 피부에 생겨버린 하얀색의 줄은 외관상으로 보기가 좋지 않아 임산부에게 큰 스트레스로 작용합니다.
임산부의 튼살은 임신을 한지 4개월에서 5개월 정도에 징후가 서서히 나타나게 되는데요.
유전적인 영향과 체중의 증가, 산모의 나이에 따라 증상이 다르게 나타납니다.
아직까지 임산부 튼살이 생기는 이유는 정확하게 밝혀지지는 않았지만 임신을 하게 됨으로 피부가 과도하게 늘어나는 과정 중에서 진피층의 콜라겐 섬유들 사이의 결합이 일부분 파괴 되면서 생기는 것으로 추정되고 있습니다.
임산부 튼살은 대부분 초기에는 붉은빛을 띄고 있는 선이나 띠 모양을 보이고 있다가 시간이 점차 지나면서 하얀빛으로 변하게 됩니다.
임산부의 경우 배의 튼살은 물론이거니와 배 이외에도 허벅지와 엉덩이 등에 튼살이 생길 수가 있는데요.
하얀빛으로 변해버린 임산부 튼살은 완벽하게 제거하기란 매우 어렵습니다.
그러므로 임산부 튼살은 튼살이 생기기 전부터 미리 관리를 해줘야 합니다.
임산부 튼살 관리법 - 1. 적당한 체중
임신 중 임산부에게 배 부분 말고 다른 부분에 생기는 튼살은 체중 증가가 원인이 됩니다.
임산부가 체중이 증가하는 것은 당연하지만 임신 전의 몸무게에 비해서 20kg이상이 증가하게 되면 튼살이 생기는 것은 물론 임신중독증과 난산의 원인이 될 수가 있으니 각별히 주의해주셔야 합니다.
임신 기간동안의 적정 체중 증가량은 9kg에서 15kg 정도로 한달에 약 1.5kg 정도가 증가하는 것이 가장 적당합니다.
임산부 튼살 관리법 - 2. 튼살 전용크림과 오일로 마사지
임신 중 임산부의 튼살을 예방하는 가장 효과적인 방법으로는 튼살크림과 튼살오일을 이용한 마사지 방법입니다.
물론 임산부 튼살을 예방하는 것에 마사지가 직접적인 효과를 주는 것은 아니지만 늘어난 피부에 탄력을 주고 피부의 혈액순환을 도와주기 때문에 튼살이 생기는 것을 예방하는 가장 효과 좋은 방법입니다.
임산부 튼살크림이나 오일을 바르는 시기는 현재 딱히 정해져 있지는 않으나 임신 후 3개월 정도 부터 꾸준하게 사용하면서 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.
거동이 힘든 산모의 경우 전체적인 마사지가 힘드니 남편의 도움을 받아 마사지를 하는 것을 추천해드립니다.
임산부 튼살관리법 - 3. 타이트한 옷 금지
임신 중에 살이 많이 찐다고 하여 임부복이 아닌 일반적인 레깅스나 스타킹 등 몸에 타이트하게 달라붙는 옷으로 표면상 보이는 살들을 정리하는 임산부가 있는데 이는 매우 위험한 행동입니다.
타이트한 옷은 임산부의 피부 속 산소공급을 방해할 뿐더러 신진대사를 원활하게 하지 못하게 하여 오히려 살이 더욱 붓는 결과를 초래하게 됩니다.
이와 같은 타이트한 옷은 피부의 표면적을 더욱 넓히는 결과를 가져올 수 있으므로 튼살 예방을 위해서는 타이트한 옷 착용은 금지하셔야 합니다.
