안면홍조에 좋은 음식

 안면홍조의 증상과 원인 - 안면홍조에 좋은 음식

 

자기의 의지와는 상관없이 빨개지는 안면홍조!

이런 안면홍조를 모티브로 하여 제작된 영화도 있는데요.

겨울철이면 더욱 심해지는 안면홍조!

도대체 왜 얼굴이 붉어지는 안면홍조가 생기는 걸까요?

 

 

안면홍조란?

 

안면홍조란 얼굴과 목, 머리, 가슴 부위 등의 피부가 갑작스럽게 붉게 변하면서

열감이 나타나고 피부 전체로 퍼져 나가는 증상을 말합니다.

 

 

안면홍조의 원인

 

 

 

1. 정맥순환장애

 

덥다고 느끼거나 교감신경이 흥분하게 되었을때 우리의 심장은

심박출량이 증가하게 되면서 얼굴로 혈액이 많이 공급이 되었다가 심장으로 돌아오게 됩니다.

허나 혈액이 되돌아오는 정맥계통에 문제가 생기게 되면

얼굴의 혈관에 피가 그대로 모여있게 되어 안면홍조가 생길 수가 있습니다.

 

2. 염증

 

얼굴의 피부에 염증이 발생한 경우에 안면홍조가 생길 수가 있습니다.

피부 염증이란 화농성여드름과 아토피성피부염, 지루성피부염 등이 바로 그것인데

이때 염증이 생긴 원인을 완전히 제거하지 않으면

겉의 피부는 치료가 되어보여도 피부 밑에서는 염증 반응을 일으켜

붉은 기운이 사라지지 않고 자리잡게 됩니다.

 

3. 자율신경장애

 

자율신경장애에 의한 홍조는 감정홍조라고도 불립니다.

자율신경계에 문제가 생기게 되면 감정 조절에 문제가 생겨 부끄럽지 않은데도, 덥지도 않은데도

얼굴이 빨개지는 홍조가 생길 수가 있습니다.

 

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안면홍조에 좋은 음식

 

 

 

 

안면홍조에 좋은 음식 1. 해조류

 

해조류에 풍부하게 함유되어 있는 비타민K는 피부 속 모세혈관을 건강하게 해주는 역할을 합니다.

김과 파래 등의 해조류를 섭취함으로

피부에 탄력을 더해줄 수 있으며 혈액순환을 원활하게 해주어

이와 같은 음식들은 안면홍조에 매우 도움이 됩니다.

 

 

안면홍조에 좋은 음식 2. 칡

 

칡은 동의보감에 평하고 서늘한 기운을 가지고 있어

갱년기 증상과 안면홍조 치료와 완화에 매우 효과가 좋다고 서술되어 있습니다.

그 이유는 칡속 다이제인이라는 성분때문인데요.

이 다이제인성분은 갱년기 안면홍조개선과 골다공증을 예방, 치료해주는데 매우 도움을 주는 성분이라고 합니다.

 

 

안면홍조에 좋은 음식 3. 참외

 

차가운 성질을 가지고 있는 참외는 안면홍조에 도움되는 과일 중 하나 입니다.

참외는 몸에 쉽게 열이 오르고 안면홍조를 심하게 겪는 사람들에게 좋습니다.

 

 

안면홍조에 좋은 음식 4. 오렌지

 

오렌지 속에 함유된 바이오 플라보노이드 성분은

모세혈관을 튼튼하고 건강하게 해주는 성분입니다.

따라서 피부톤이 균일하지 않고 홍조가 심해 고생하는 사람에게

매우 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

 

 

안면홍조에 좋은 음식 5. 차가운 음식

 

위의 언급한 음식들 외에도 차가운 음식들이

안면홍조에 도움되는 음식이라고 할 수 있습니다.

알로에나 무, 메밀, 뽕잎 등 차가운 음식으로 우리 몸의 열을 내려주는 효과를 얻어

안면홍조가 개선될 수 있습니다.