유니맘의 행복정원

 " 카카오프렌즈, 카카오톡 캐릭터 이름 !! "

얼마전에 부산에도 카카오프렌즈 팝업스토어가 열렸다는 소식을 듣고 저번 주말 부랴부랴 부산 서면 롯데백화점 9층에서 하는

카카오프렌즈 팝업스토어에 다녀왔어요~

늘 카카오톡에서 사용했던 귀여운 캐릭터들이지만 팝업스토어를 가지 전까지는 이름을 잘 모르고 있었던 저.

그러나 팝업스토어에 다녀오고 여러가지 물건들을 지르고 나서는 카카오톡 캐릭터 이름을 하나하나 확실히 알겠더라구요.

바로 이 아이들. 카카오프렌즈.

카카오톡 이모티콘 캐릭터들이예요~

총 7가지 캐릭터가 있는데 이름을 하나씩 차근히 알려드리도록 할게요!

보면 볼수록 각자의 매력이 뚜렷한 귀여운 캐릭터들 카카오프렌즈.

부산 카카오프렌즈 팝업스토어에 직접 가보니 그 인기를 실감할 수 있겠더라구요.

남녀노소 할 것 없이 너무 많은 수의 사람들.

인기가 많은 캐릭터들이라 심지어 사진 하나 찍기도 너무 힘들었어요 ㅜㅜ

게다가 제가 팝업스토어가 열린다는걸 너무 늦게 안탓일까 ㅜㅜ

여러가지 제품들이 품절상태..

이럴줄 알았으면 조금 더 일찍 알아채 후딱 다녀올껄 그랬네요.

심지어 띠부씰이 나오는 샤니빵까지 점령한 대단한 카카오프렌즈!

요 샤니빵을 보니 예전에 국진이빵, 핑클빵, 포켓몬스터빵이 새록새록 기억이 나네요.

저 어릴때에 빵 속의 스티커를 모은다고 빵은 먹지 않고 버리고 스티커만 쏙 빼오는 친구들도 더럿 있었는데

설마 지금 아이들은 그렇지 않겠죠?

 (( 카카오프렌즈 이름 ))

1. 네오

제가 개인적으로 제일 좋아하는 네오!

이번 부산 카카오프렌즈 팝업스토어에 가서 저는 네오를 오빠는 프로도 캐릭터 용품을 나란히 사가지고 왔다죠.

네오는 자기 자신 외에 중요한게 없다고 여기는 성격.

당찬 자신감은 모두 단발머리 가발에서 나온다고 하네요 ~

멍멍이 프로도와는 연애 진행중!

2. 프로도

신성록 카톡개로 매우 유명한 멍멍이 프로도입니다.

프로도는 부자집 도시개로 현재 네오와 연애 진행중인데요.

둘이 좋아하기도 하지만 많이 싸우기도 한다네요.

특히 프로도는 잡종이라 태생에 대한 컴플렉스가 매우 많다고 해요.

3. 무지와 콘

제가 유일하게 알고 있었던 이름 무지!

그냥 토끼 이름이 무지인줄 알았는데 알고봤더니 토끼옷을 입은 단무지 ㅋㅋㅋㅋ

토끼옷을 벗으면 부끄러움을 엄청 많이 탄다고 해요.

콘은 무지를 키운 엄마같은 존재로 무지를 장성(?) 시켰으니

다음으로는 복숭아를 키우고 싶어 복숭아 캐릭터인 어피치를 쫓아다닌다고 하는군요.

4. 제이지 Jay-G

가수 Jay-Z의 팬인 비밀요원 제이지.

정체는 땅속나라 두더지!

사명감 강하고 냉철한 모습을 보이고 싶르니 실상은 어리버리하다고 해요.

겉모습과는 달리 향수병을 앓는 여린 감성의 소유자가 바로 이 제이지라고 하네요.

5. 튜브

네오와 프로도 커플 다음으로 제가 좋아하는 카카오톡 캐릭터 튜브.

튜브는 겁이 많고 마음이 약하다고 하는데요. 작은 발이 늘 컴플렉스여서 오리발을 착용하고 다닌다고 합니다.

오리발을 벗어 던지는건 카카오톡 이모티콘에서도 자주 보이죠.

튜브는 화나거나 극한의 공포를 느끼면 미친 녹색 오리로 변신을 한다고 해요 ㅋ

6. 어피치

리얼한 표정이 매력적인 어피치.

어피치는 유전자변이로 인해 자웅동주가 된 것을 알고 복숭아 나무에서 탈출을 한

악동 복숭아랍니다.

섹시한 뒤태로 사람들을 매혹시킨다고 하네요. ㅋㅋ

이모티콘에서 보시면 섹시한 뒷태=엉덩이 를 찾아볼 수가 있죠!

 부드럽고 쫄깃한 식감의 오징어회. 일반 생선회를 싫어하시는분들도 오징어회는 즐겨 드시는데요.

오징어의 제철이라고 할 수 있는 여름. 그러나 여름은 날씨가 습하고 덥기 때문에 먹는 음식을 주의해야만 하는 계절이기도 하죠.

맛있어서 저도 정말 오징어회를 즐겨먹는데요.

맛있있지만 우리 몸의 건강을 위해 여름이라 더욱 조심해야 하는

오징어회 속의 기생충 아니사키스의 위험성과 증상, 예방법에 대해서 알아보겠습니다.

TV에서도 이 기생충의 위험성은 꾸준히 다뤄지고 있습니다.

저 또한 그 오징어회 기생충의 위험성과 모습을 보고 경악을 금치 못했었구요.

사실 저는 오징어회를 엄청 좋아해서 여름이면 연중 행사마다 맛집을 찾아다니면서 먹곤 하는데요.

식중독만 조심하면 되겠지라고 했었는데 그게 아니더라구요.

고래회충으로 불리는 아니사키스는 오징어회 기생충으로 많이 알려져 있지만

오징어회 뿐만 아니라 우리가 흔히 먹는 생선회에도 많이 서식한다고 해요.

특히 이 기생충은 오징어의 제철인 7월부터 본격적으로 생선과 오징어에 감염되기 시작 한다고 합니다.

지금 딱 이철이 바로 가장 활발한 활동을 하는 시기죠. 가장 조심해야할 시기이기도 하구요.

아니사키스는 특히 우리 실생활에서 자칫 잘못하면 큰 사고가 발생할 수 있다고 경각심을 일깨워주는 프로그램인

스펀지와 위기탈출넘버원에서 다루기도 했습니다.

그만큼 아니사키스는 우리 주위에서 흔히 볼 수 있고 주의해야하는 기생충이라는 것이죠.

오징어회 기생충 아니사키스는 고래를 숙주 삼아서 살아가기 때문에 고래회충이라고 불린답니다.

처음에는 고래 몸속에 잠복을 해 있다가 고래의 배변활동을 통해 밖으로 배출이 됩니다.

이것을 조그마한 새우들이 먹고 1차적으로 감염이 되게 되는거죠.

조그마한 새우는 다시 생선과 오징어의 먹이가 되게 되며 이렇게 해서 아니사키스가 전파가 되게 됩니다.

따라서 이렇게 감염된 오징어와 회를 먹게 되면 사람도 여기에 최종적으로 감염이 되게 되는 것이죠.

이게 바로 오징어회 기생충 아니사키스의 모습이예요.

예전 연가시라는 영화를 봤을때 느낌이 그대로 ㅜㅜ 길기도 길고 정말 징그럽게 생겼네요.

이런 기생충이 몸속에 들어온다니 상상만해도 정말 속이 뒤집어지는것 같아요. 

영화 연가시가 다시 생각나게 만드는 비주얼. 정말 싫네요.

<< 오징어회 기생충 아니사키스 증상 >>

오징어회 기생충 아니사키스는 우리 몸속에서 최대 6개월을 기생하며 살아간다고 해요.

만약 감염이 될 경우에는 감염 후 다섯시간 이후부터 증상이 점점 발생하기 시작하는데요.

구역질이 나고 구토, 극심한 복통, 식은땀, 메스꺼움 등의 증상이 나타난다고 합니다.

처음에 감염이 되었을때는 몸속의 장벽에 들러 붙어있다가 점점 위벽을 뚫고 나가 다른 장기와 복강내로 이동을 해

결국에 심하면 쇼크사까리 초래할 수 있다고 하니 첫번째도 조심, 두번째도 조심이 답이랍니다.

현재는 여기에 감염이 되면 구충제 등의 약으로는 전혀 치료가 되지 않으며

만약 감염이 되었을 경우에는 내시경과 외과수술을 통해서 직접 한마리씩 꺼내 제거하는 방법밖에는 없다고 해요.

감염이 되는것도 무섭지만 치료방법도 외과수술을 통해서 해야한다니 정말 질기면서도 무서운 기생충이 아닐 수 없네요.

따라서 절대 살아있는 아니사키스를 먹으면 안되겠죠. 매우 위험한일이랍니다.

그러나 이를 예방하는 방법 또한 있겠죠.

섭취하는 방법을 달리하면 이 기생충도 전혀 위험하지 않다는 사실!

이번엔 예방법을 알아보도록 해요~ 

<< 오징어회 기생충 아니사키스 예방법 >>

아니사키스는 70도 이상의 온도에서 지속적으로 가열을 하게 되면 7초 이후에는 완전히 죽어서 사라지게 됩니다.

따라서 정말 맛있는 생선과 오징어라도 우리 몸의 안전을 위해서라면 꼭 가열단계를 마친 후 드셔야 한다는 점 명심해주세요!

그리고 가열 방법 외에 냉동을 시키는 방법도 있는데요.

영하 20도 아래의 온도에서는 1시간에서 2시간내에 사라지게 된다고 해요.

이러한 온도에 생선과 오징어를 보관하는 것도 하나의 아니사키스 예방법이랍니다.

생선과 오징어는 먹고싶은데 기생충 때문에 무서워서 먹질 못하겠다 하시는분!

집에서 감염 위험 없이 생선과 오징어를 드시때엔 꼭 구입 직후에 생선이나 오징어의 내장을 깨끗하게 제거하고

하루정도는 냉동실에 보관을 해두시면 아니사키스를 예방할 수가 있답니다.

구입 바로 내장을 제거하지 않을 경우엔 내장에서 오징어나 생선의 근육으로 타고 올라올 수가 있으니

최대한 빠르게 내장을 제거해주시는 것이 중요하다는점 명심하시구요!

 부득이하게 오징어회와 생선회를 먹게 되는 상황이 발생하면

회를 차가운 물에 충분하게 담구어 두었다가 섭취를 하거나 냉동실에 앞에서 언급한것과 같이

충분하게 넣고 보관을 한뒤 먹는것도 하나의 예방법이 될 수 있답니다.

 유해동물 비둘기 퇴치법

한때는 평화를 상징하는 새였지만 지금은 도시의 애물딴지로 전락해버린 비둘기.

집에서 애완용 새나 고양이, 강아지를 키운 경험이 있는 저는

처음에 왜 비둘기가 해롭다고들 하는지 쉽게 이해를 하지 못했었어요.

무분별한 도시 개발로 인해 살아갈 터전이 없어진 비둘기들이 늘어나 오히려 더 안타까운 심정이였지만

저도 이 비둘기를 유해동물로 생각하게 된 계기는 따로 있었는데요.

부산 남포동 유명한 영화거리 비프광장에 넘쳐나는 비둘기들 때문이였어요.

절대 쫒아도 쫒아지지도 않으면서 여기저기 음식물이 떨어진걸 주어먹다보니 몸은 육중해져서 잘 날지를 못하고

그러면서도 똥은 여기저기. 푸드덕 거릴때마다 나는 냄새하며 ㅜㅜ

매일 같이 남포동으로 출근하는 직장인 입장에서 비프광장은 비둘기들로 인해 지나다니기 너무 힘들었던 곳이였답니다.

평화를 상징해 UN 등의 상징물로도 쓰인 비둘기! 

이 비둘기는 언제부터 유해동물이 되기 시작했을까요?

유해동물로 지정이 된건 2009년 환경부가 까치와 멧돼지 등과 함께 유해 야생동물로 발표를 한 이후 부터 였어요.

따라서 발표된 2009년 부터는 비둘기를 포획하거나 사살도 가능해졌답니다.

비둘기가 유해동물로 전략해버린 이유는 비둘기 자체에 있는 세균이 사람에게 피해를 입힌다는 이유에서 였어요.

비둘기의 몸의 깃털과 배설물에는 진드기를 비롯한 각종 세균들이 있으며

이러한 세균들은 인체에 옮겨붙어 폐질환이나 뇌수막염, 실명, 비염, 중추신경마비 등을 가져 올 수 있다고 해요.

이뿐만 아니라 비둘기의 배설물은 강한 산성 성분으로 건물을 계속해서 부식시키기도 하는데요.

이로 인해서 우리나라의 소중한 문화재가 비둘기의 배설물로 인해 많이 손상을 입었다고 하니

피해를 입지 않기 위해선 어쩔 수 없이 비둘기를 퇴치할 수 밖에 없다고 봐요.

비둘기들은 번식력도 강해 나날이 종의 개체수도 늘어가고 있는 실정.

나름대로 방안을 모색하고 개체수를 줄이려는 환경부의 노력이 살짝씩 보이는것 같긴 하지만

비둘기는 태어난지 7주가 되면 번식이 가능한 성체로 성장하게 되는데

계속적으로 포획하고 줄이는 수보다 태어나고 성장하는 비둘기의 개체수가 더욱 많기 때문에

환경부에선 많이 골치를 썩고 있는 것 같아요.

요즘 도시의 비둘기들이 개체수가 점차적으로 늘어나자 

사람들이 살고 있는 아파트 실외기에 둥지를 틀고 알을 낳는 사례가 많아지고 있어요.

저의 지인의 경우는 사는곳이 아파트가 아닌 주택이고

옥상에 실외기를 놓아두었는데도 그 옆으로 비둘기 부부가 둥지를 틀어버렸다고 하더군요.

실외기와 벽 사이의 조그마한 틈에 종종 둥지를 트는 비둘기들.

배설물 냄새는 심하고 균때문에 에어컨도 돌리지 못하겠고 창문을 열어 환기를 하는 것 조차도 하질 못하는 등

큰 불편함을 겪었다고 해요.

거기다가 알까지 낳아서 이러지도 저러지도 못하는 상황.

결국 날을 잡고 남편분과 함께 깨끗하게 청소를 하고 비둘기와 알은 상자에 담아 근처 산으로 돌려보내 주었다고 해요.

= 지인분이 사용했던 비둘기 퇴치법은 이렇답니다. =

케이블 타이를 이용하는 방법이예요.

케이블 타이를 이용해 실외기 근처에 비둘기가 앉지 못하도록 꼼꼼하게 묶어서 뾰족하게 세워주면 끝인데요.

이렇게 할 경우 비둘기가 앉을 자리가 없어 쉽사리 실외기나 베란다 쪽으로 들어오지 않는다고 해요.

비둘기 배설물 냄새에 정말 스트레스를 많이 받았던 분이라 케이블 타이를 가지고 열심히 설치 작업을 하셨다는데

그 이후론 비둘기들이 다시는 날라오지 않았다고 해요.

혹시나 유해동물 비둘기 때문에 제 지인분처럼 고생을 하셨던 분들이거나 비둘기가 들어오지 못하도록 미리 예방차원에서

미관상으론 조금 그렇지만 케이블 타이를 이용해 이렇게 실외기 근처에 설치해보세요!

효과 크게 보실꺼예요~

오늘부터 본격적으로 시작된 장마로

젊음의 상징이라고 할 수 있는 서울 지하철 2호선 홍대입구역이 침수가 되었다는 뉴스를 보게 되었어요.

늘 장마가 시작되면 지하철역은 늘 이렇게 침수가 되곤해 불편을 겪곤하죠.

이는 급작스럽게 내리는 비에 제대로 대비를 하지 않았기 때문이랍니다.

서울을 포함한 수도권 지역은 아직도 비가 매우 많이 내리고 있는데

이를 기점으로 전국적으로 시작될 올 여름 장마!

이번 년도도 무사히 보내기 위해선 미리미리 대비요령을 알고 준비하는것이 좋겠죠.^^

=  여름 장마 대비요령

1. 외출 후 몸은 늘 청결한 상태로!

제일 간단한 장마 대비 요령으로 외출 후 돌아오면

기본적으로 손과 발을 씻고 더욱이 샤워까지 해주시는 것이 좋습니다.

장마철은 높은 습도로 세균이 번식하기 매우 쉬워지는데요.

따라서 이런 세균들에 의해 면역력이 떨어지고 질병에 자주 걸리게 되는것이죠.

따라서 몸의 청결은 여름 장마철 대비요령의 기본 중 기본이라고 할 수 있어요. 

2. 집 주변을 꼼꼼하게 점검하기

두번째는 장마가 시작되기 전 혹시나 있을 사고에 대비해 집 주변을 꼼꼼하게 점검하는 것이랍니다.

작년 저희집 뒷편, 산 아래 위치한 공영주차장이

심한 장마로 인해서 무너져 내린 토사와 바위들로 인해 폐쇄된 적이 있는데요.

이는 장마를 제대로 대비하지 못해 생긴 일로

많은 사람들이 피해를 봤지만 뒤늦게서야 제대로 제방을 점검하고 다시 세우는 구청 직원들을 보면서

미리미리 이런 사태가 일어나기 전에 점검하는것이

장마를 대비하는데 가장 큰 방법이라고 깨닳게 되었죠. 

장마가 시작되기 전에는 집 안에 비가 새는 곳은 없는지, 누전이나 누수가 되지는 않는지

점검하는 것이 매우 중요해요.

3. 잦은 외출 금지

심한 장마에는 최대한 외출을 삼가하시는것이 좋아요.

혹시 모를 사고에 대비해서지요.

또한 외출시에는 최대한 전봇대나 신호등, 가로수 근처는 피하시는것이 안전을 위한 지름길이랍니다.

4. 식기 살균소독과 음식은 꼭 익혀서 먹기

장마철에는 앞서 이야기한것처럼 습기로 인해 세균이 곳곳에 많이 번식을 하게 됩니다.

따라서 입에 닿는 식기는 꼭 살균소독을 하시는것이 좋아요.

설거지 후에 꼭 식기는 완전히 건조해서 사용하시고 음식은 꼭 가열하여 익혀드시는 것이 중요합니다.

가공식품은 되도록 피하시는 것이 좋고 음식은 60도에서 70도 정도 이상에서 가열한 음식을 드셔야해요.

만약 그렇지 않을 경우엔 식중독에 걸릴 우려가 있으니 꼭 명심하시기 바래요!

5. 전기 사용은 최소화

장마철에는 최대한 집에서 사용하는 전기량은 줄여주시는것이 좋아요.

쓰지 않는 가전제품의 플러그는 꼭 뽑아주시고 누전 위험이 있으므로 사용량은 최소화 하셔야 합니다.

외출 시에도 꼭 가전제품의 전원과 콘센트 확인은 필수!

외출 후에는 되도록 전기가 흐르는 신호등, 전신주 쪽은 피해서 다니시는 것이 좋습니다.

6. 물이 많은 곳으로의 여행은 피하기

여름철이면 장마와 함께 찾아오는 휴가철.

일년의 한번 있는 여름 휴가를 제대로 만끽하기 위해

시원한 물이 있는 계곡이나 바다로 여행을 가시는 분들이 많은데요.

여름 장마기간엔 되도록 물이 많은 이런 곳은 꼭 피해주셔야 합니다.

급작스럽게 내리는 비로 인해 물이 불어나 자칫 잘못하면 큰 위험에 처할 수 있기 때문이죠.

7. 집안 상비약 점검

장마가 오기에 앞서 집에 있는 상비약은 꼭 한번씩 점검해주시는 것이 좋습니다.

유통기한이 지난 상비약은 과감하게 버려주시고 새로 교체해주셔야 하며

상비약과 마찬가지로 혹시나 모를 사태에 대비해 양초와 랜턴, 비상식량, 생수 등도 구비해주시는 것이

장마를 대비하는 현명한 방법입니다.

- 집안 담배냄새 제거 없애는법 -

담배를 피는 사람에게도 피지 않는 사람에게도 집안 곳곳에 배인 담배냄새를 계속 맡는건 정말 곤욕이죠.

요즘 금연거리, 금연구역이 많이 늘어남에 따라서 담배를 필 수 있는 공간이 점차 사라지고 있는데요.

담배냄새는 담배를 피는 흡연자가 없어도 담배냄새가 밴 소파나 카펫, 벽지 등에 들러부터

계속 냄새를 발산다고 해요!

냄새를 나게 하는 주 원인은 담배 속의 들어있는 타르라는 물질로

이 물질은 입자가 매우 미세해 섬유나 벽지등에 옮겨붙기 매우 쉽다고 합니다

담배를 피는 남편들을 둔 주부님들과 혹은 집안 담배냄새를 제거하고 싶은 흡연자들을 위해

집안 담배냄새를 제거, 없애는법에 대해서 오늘 알아보도록 해요!

요즘 프랜차이즈 전문점이 곳곳에 많이 생겨서 원두커피 찌꺼기를 얻기에도 참 편리하죠.

커피를 내리고 난 원두커피 찌꺼기를 활용해 집안 담배냄새를 제거해보세요!

커피 찌꺼기는 담배냄새를 제거하는데 여러모로 사용가능한데요.

잘 말린 커피 찌꺼기를 청소를 하기 전 방안 곳곳에 뿌려둔 다음 30분에서 40분 정도 지난 후 진공청소기로

먼지와 함께 빨아들이면 담배 냄새 제거와 함께 은은한 커피향을 맡을 수 있는 

1석 2조의 효과를 볼 수 있어요.

커피 찌꺼기를 담배 재떨이 속에 놓아두면 담배냄새를 잡는데에 매우 효과적이며

탈취제로도 사용이 가능해 집안 여기저기에 놓아두면 손쉽게 담배냄새를 제거할 수 있답니다.

녹차도 원두커피 찌꺼기와 마찬가지로 집안 담배냄새 제거에 매우 탁월한 효과가 있답니다.

녹차를 우려낸 후 남은 녹차잎이나 티백을 잘 말린다음에 집안 곳곳에 놓아두면 담배냄새를 잡아주는 

탈취제 역할을 합니다.

또한 녹차는 커피찌꺼기와 마찬가지로 탈취제로 매우 좋은 재료로 담배냄새 제거 외에도

냉장고나 신발장 속에 넣어두면 냄새를 잡아주는 효과가 있어요.

요즘 양키캔들, 소이캔들 등 많은 향초, 양초들이 유행을 하고 있죠.

양초는 공기 속의 냄새를 잡는데 매우 유용하게 사용되는데요.

담배연기나 냄새 배인 집안에 촛불을 켜서 놓아두면 담배 속 일산화탄소가 촛불에 연소가 되면서

방안 공기가 깨끗하게 변하게 된답니다

집안에 공기를 정화할 수 있는 식물을 키우는 방법입니다.

실내공기를 정화하고 깨끗한 공기를 내뿜는 식물을 키워 집안 담배냄새를 제거해보세요!

집안공기를 쾌적하게 해주는 공기정화 식물로는 라벤더, 로즈마리 등이 있습니다.

이러한 식물들은 주방에 두면 조리할때 나게 되는 생선비린내, 탄내 등을 싹 잡아주는 역할을 한답니다.

숯도 집안 담배냄새를 없애는데 유용하게 사용 가능한데요.

숯은 습기를 빨아들이고 탈취를 해주는 효과가 있어 담배 냄새를 제거하는데 매우 효과적입니다.

숯을 바구니에 담아 집안 곳곳에 놓아둔다면 쉽게 담배 냄새를 제거할 수가 있겠죠?

담배냄새를 제거하기 위해 집안이나 차안에 방향제를 두거나 뿌리시는 분들이 있는데

방향제는 담배냄새와 융합이 되어 오히려 역한 냄새를 풍길 수가 있으니 가급적이면 

사용하지 않는 것이 좋습니다.

방향제를 사용하기 보다는 냄새를 잡아주는 탈취제를 사용하는것이 좋습니다.

면적이 넓은 집안보다 차안 담배냄새 제거에 더욱 효과 있는 사과는

반쪽으로 쪼개서 차안에 하루정도 나두면 담배냄새를 잡아 없애주는 역할을 합니다.

그러나 사과는 과일이고 당분이 있기 때문에 벌레가 꼬일 우려가 있는데요.

사과를 사용해 냄새를 없앨시에는 꼭 하루 정도 놓아두고 이후엔 꼭 치워주시는 것이 좋습니다.

생활비줄이기 절약노하우

사회 초년생들에게 특히나 어려운 생활비줄이기!

월급은 생활비로 쓰기 빠듯하고 미래를 생각해 저축은 해야하는데

빠듯한 생활비로 저축까지 신경쓸 수가 없을때

조금씩 평소 생활습관을 조금씩 개선해나간다면

생활비도 줄일 수 있고 줄인 생활비로 미래를 위한 저축도 하기 쉬워지는데요

생활에서 쉽게 할 수 있는 생활비 절약노하우에 대해

몇가지 알아보도록 해요!

뚜렷한 목표 없이는 생활비를 줄이기도 힘들고 저축을 하기도 쉽지 않습니다.

따라서 앞으로 생활비를 줄여서 미래에 어떤일을 할것인가

돈은 얼마정도 저축을 할것인가를 미리 정하는 것이 좋은데요

예를 들어 5년간 저축을 꾸준히 해서 전세금을 마련한다라고 가정하에

전세금을 목표로 해서 그 전세금에 맞게끔 꾸준하게 저축을 하는 것이 좋습니다.

제가 가장 어려웠던 것이 바로 먼저 저축하기였는데요

직장인의 경우 얼마되지 않는 월급이지만

조금씩 월급에서 저축하는 습관을 들이고

나중에는 월급의 반정도는 저축을 하도록해 

쓸데없는 낭비는 줄이는것이 좋습니다.

그럼 목표한 금액에 도달할 수 있는 기간이 훨신 줄어들게 되고

적은돈으로 생활을 하는 습관이 생겨 생활비를 많이 절약할 수가 있습니다.

월급을 받은 후 바로 저축하는 습관은

이후에 여기저기 쓸데없이 생활비를 낭비할 위험이 적어지게 됩니다.

쓰기엔 간편하지만 생활비줄이기의 적이라고 할 수 있는 신용카드!

직장인들이라면 대부분 신용카드 한두개쯤은 가지고 있을텐데요.

생활비를 줄이기 위해서는 이러한 신용카드보다는 현금과 체크카드를

사용해 확실하게 지출을 알아볼 수 있도록 하는것이 좋습니다.

통장의 잔고와 한달동안 사용할 수 있는 금액을 알기때문에

현금과 체크카드 사용은 불필요한 지출을 많이 줄일 수가 있습니다.

생활비를 줄이는데에 가장 기본 중 기본은 가계부를 작성하는 것입니다.

어디에 어떻게 쓴 내역이 있는지 쓸데없이 낭비를 하지 않았는지

가계부를 꾸준히 쓰다보면 쓸데없는 지출을 알 수가 있고

앞으로 돈을 쓸때 조금 더 신중해지며 쓸데없는 낭비를 줄일 수가 있습니다.

생활에 필요한 필수품을 구매하기 위해선 원래 꼭 필요해서 사려고 했었던

물건 외에도 여러가지 물품을 더 추가 구매했던 적이 대부분이였을꺼예요

저 또한 그런적이 많았었는데요.

생필품을 구매하러 갈때 쇼핑을 할때에는

꼭 구매리스트를 작성하는 것이 좋습니다.

구매리스트는 기억하지 못했던 물품을 기억하게 해줄뿐만 아니라

쓸데없이 추가물품 구매를 줄여주는 역할을 합니다.

음주후 두통 술먹고 머리아플때 해결방법

얼마전 오랜만에 친구들을 만나 거하게 술을 마시고

그다음날 하루종일 고생했던 기억이 나는데요.

술을 마실때는 좋지만 그 다음날만 되면 어김없이 찾아오는 두통!

이러한 음주후 두통 해결방법에 대해 알아봤답니다^^

술을 마신후 나타나는 두통의 원인

술을 마시게 되면 간에서 이러한 알콜을 분해하기 위해서 일을 하게 되고

분해할 수 있는 적정 수치보다 술을 더 많이 마시게 되면

체내에 산소가 모자라게 되고 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서

뇌로 가는 산소가 모자라게 되고 두통이 생기게 됩니다.

초코우유가 머리아플때 도움이 된다고 의문을 제기하시는분 많으실꺼예요

그러나 초코우유속에 들어있는 당분은 체내의 알콜을 분해하기 위해

꼭 필요한 것으로 

즉, 초코우유를 마시게 되면

알콜 분해를 도와주는 당분이 체내에 풍부하게 제공이 되므로 

숙취로 인한 두통을 완화하는 효과를 볼 수 있습니다.

따뜻함을 느낄 수 있는 온도의 물로 샤워를 하는 방법입니다.

따뜻한 물로 샤워를 하게 되면 

체내의 혈액순환이 따뜻한 물로 인해 활발하게 이루어져

뇌에 산소공급이 원활하게 되어

두통이 사라지게 됩니다.

그러나 너무 뜨거운물이나 차가운물 샤워는 역효과를 부를 수 있으니

주의하시는것이 좋습니다.

술을 마시게 되면 체내의 수분이 많이 손실이 되므로

이러한 수분 손실을 막기 위해서는 지속적인 수분 섭취가 필수랍니다.

술을 마실때에도 물을 꾸준하게 함께 마시는 것이 좋고

술을 마신 다음날에도 노폐물 배출과 원활한 신진대사를 위해

물을 꾸준하게 마셔주어야 합니다.

숙취해소에 가장 좋은 방법이 바로 잠입니다.

여러가지 방법을 사용해 보아도 두통이 쉽게 가라앉지 않는다면

잠을 자는 방법이 가장 효과가 크다고 할 수 있겠네요.

직장이나 학교라 잠자는 것이 힘들다면

쉬는시간, 점심시간 등을 틈타 조금씩 잠을 청하도록 합니다.

숙취로 인해 생긴 두통을 없애기 위해선 해장국을 먹는 것도

좋은 방법이라고 할 수 있습니다.

숙취해소 효과가 큰 아스파라긴산이 들어있는 콩나물 국과 조개국, 미역국 등을

음주후 두통이 심한 사람들에게 특히 추천해드립니다^^

술먹은 다음날 허기 배고픈 이유

술자리를 갖고 충분한 음식, 물과 함께 술을 마셨음에도 불구하고

그 다음날 어김없이 찾아오는 허기!

술을 먹은 다음날 허기가 지는 현상은 무엇 때문일까요?

술을 먹은 다음날 배가 고파지는 이유는 알콜로 인해 간이 매우 바빠지기 때문인데요.

술을 마시게 되면 체내에 들어간 알콜 성분이 장과 위로 흡수가 되면서

간을 통과해 해독작용을 거치게 되면서 간이 하는 일이 평소보다 배로 늘어나게 됩니다.

술을 마시면 마실수록 우선적으로 알콜을 해독을 하기 위해 간은

기존에 하고 있던 다른 업무들을 모두 중단하고

알콜을 분해하는데 힘을 쏟게 되면서 간이 기존에 했던

글리코겐을 포도당으로 전환시켜 몸에 에너지를 공급했던 일을

하지 못하기 때문에 혈당이 낮아지는 증상이 나타나면서

허기를 느끼게 되는 것입니다.

이때 배고픔을 느끼는 증상은 잠시간 이어지며

술을 마신 모든 사람에게 일어나는 증상이라고 합니다.

술로 인해 허기가 진다고 하여 폭식을 하는 사람들이 많은데

폭식은 비만의 지름길로

비만증상이 나타날 수 있으니 주의하셔야 합니다. 

술먹은 다음날 허기가 진다면 과도한 폭식은 되도록 줄이고

당분이 함유가 된 초콜릿이나 사탕 등의 음식을 섭취해

저혈당 증상을 회복시키는 것이 좋습니다.

면역력 높이는 음식

이유없이 감기와 같은 질환에 자주 걸리거나 잘 낫지 않으시는분 있으신가요?

저 또한 이번 겨울 감기로 매우 오랫동안 고생을 했는데요

감기가 잘 낫지 않고 만성피로 등을 느낀다면

면역력이 많이 떨어져서 그렇다고 생각하시면 되요

면역력이 떨어지는 이유는 잘못된 식습관과 스트레스, 과로, 음주, 흡연 등으로

인해서 인데요.

우리 몸을 보호해주는 저항력을 강화시키기 위해서는

면역력 높이는 음식을 꾸준하게 섭취해주는것이 매우 중요하다고 합니다.

겨울이 제철인 귤은 주위에서 손쉽게 구해서 먹을 수 있는 과일이예요.

가격도 저렴해 면역력을 높이기 위한 음식으로는 정말 최고라고 할 수 있죠.

귤에는 비타민이 매우 풍부한데 특히나 비타민 C 성분이 매우

풍붛하게 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 만들어 주고 면역력을

높여주는 역할을 한다고 하네요

항암과 항균작용이 매우 뛰어난 마늘 또한 면역력을 높여주는 음식으로

매우 유명하답니다.

강력한 항균작용으로 우리 몸 속에 바이러스 등이 침투하는 것을

막아주고 면역력이 약해서 잦은 질병으로 고생하시는 분이라면

마늘을 꾸준하게 섭취하는 것을 추천해드려요!

버섯은 식이섬유와 비타민 D가 매우 풍부한 음식이예요.

이 비타민D는 면역력을 강화하는데 매우 중요한 성분이랍니다.

게다가 버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 또 함유가 되어 있는데요.

이 베타글루칸은 면역력을 높여주는 성분으로

면역력이 많이 저하된 분들이라면 버섯도 꾸준하게 드셔야겠죠?

항산화작용이 뛰어난 브로콜리도 면역력을 높이는 음식 중 하나로

브로콜리 속에 함유된 비타민C, 셀레늄 등이

체내의 활성산소들을 제거하고 면역력을 높여주는 기능을 한다고 합니다.

단백질이 풍부한 콩은 면역력을 높여주는 기능 뿐만 아니라

우리 몸을 건강하게 해주는 건강 식품으로 매우 유명한데요.

기본적으로 단백질도 풍부하지만 비타민B와 식이섬유, 무기질 등이

많이 함유되어 있습니다.

비타민B의 일종인 엽산과 아미노산 성분인 아르기닌이

면역기능 향상에 크게 도움을 주므로

콩도 면역력을 높여주는데 큰 도움을 주는 음식이라고 할 수 있겠네요.

토마토도 마늘과 같이 항암작용으로 유명한 음식으로

토마토속에 들어있는 라이코펜이라는 성분이 체내에 들어오는 

바이러스를 막아주는 역할을 합니다.

우리가 매일 먹는 김치도 면역력을 높이는 데에 큰 도움을 주는데요.

발효된 김치는 항암과 항균작용을 하는데 탁월한 효능이 있으므로

꾸준하게 섭취하면 면역력을 향상시키는데 큰 도움이 됩니다.

겨울옷 보관 방법 노하우

점차 날씨가 따뜻해지는게 봄이 머지 않은것 같네요^^

아직 3월달이라고는 하지만 꽃샘추위가 기승을 부리고 있는데요

이 꽃샘추위만 지나가면 완연한 봄이 오겠죠?

봄이 오면 겨울내내 입었던 두꺼운 겨울옷들은 이제 깔끔하게 보관을 해야만 하는데요.

추운 겨울날 입었던 두꺼운 겨울옷들을 바르게 보관하는 노하우 알려드릴게요^^

겨울내내 입었던 니트는 절대 옷걸이에 걸어서 보관하지 않도록 합니다.

옷걸이 걸어서 보관을 할 경우에는 목쪽이 늘어날 수가 있습니다.

니트를 보관할때에는 반듯하게 접어거나 돌돌 말아서 옷장속에 보관을 하도록 합니다.

이때 니트의 등부분에 습자지나 구하기 쉬운 신문지를 넣어주는게

니트의 변형을 줄이는 지름길이랍니다.

코트를 보관하기에 앞서 먼저 먼지를 제거해야 하는데요

전용 옷솔을 이용해 먼지를 털어내도록 하고

겨울내 입었던 코트는 드라이클리닝을 맡겨서

깨끗한 상태로 보관을 하도록 합니다.

가죽제품은 특히나 관리할때 매우 조심을 해야 하는데요.

관리를 할때에는 마찰이 적은 면수건 등을 표면을 닦아내고

보관을 하기 전에는 꼭 제대로 습기를 제거하고 

습기가 없는곳, 온도가 높지 않은곳에

넓직한 옷걸이에 걸어 덮개를 씌우고 걸어두는 것이 좋습니다.

그리고 보관을 할때에는 반드시 가죽끼리 맞닿인 채로

보관을 하지 않도록 합니다.

퍼 제품은 꼭 퍼를 전문으로 세탁하는 곳에서 꼭 세탁을 해주셔야 하는데요.

잦은 세탁은 오히려 퍼제품을 상하게 할 수가 있으니

잦은 세탁은 금물입니다.

보관을 할때에는 습기가 없는 곳에 비닐을 씌워서 보관을 하는 것이 좋은데

이때는 통풍이 잘되는 곳에 보관을 해 주셔야 합니다.

특히나 이번 겨울에 정말 인기를 끌었던 무스탕은

착용 후 부드러운 브러쉬로 털어 먼지를 제거해주도록 합니다.

그런 다음 무스탕을 보관을 할때에는

무스탕의 형태가 변형되지 않도록 넓은 옷걸이에

걸어서 그늘에서 완전하게 습기를 제거한 후

통풍이 잘되고 습도가 낮은 곳에서 보관하도록 합니다.

겨울내내 입었던 옷 중에 패팅점퍼는 

제일 부피도 크고 보관자리도 많이 차지하게 되는데요.

패딩점퍼를 보관할때에는 최대한 부피를 줄여서

보관을 하는것이 좋습니다.

요즘에 시중에 많이 판매되고 있는 압축팩을 사서

압축을 한후 보관을 하면 부피도 줄일 수 있고

손쉽게 보관을 할 수가 있습니다.

겨울내내 썼던 장갑과 모자 머플러 등은 세탁 후

습기를 완전히 제거하고 머플러는 돌돌 말아서 보관하도록 하고

장갑과 모자 또한 습기 제거후에 비닐팩, 지퍼팩에 싸서

보관을 하도록 합니다.