'살림'에 해당되는 글 3건

  1. 2013.12.30 겨울철 난방비 절약방법 by 유니맘
  2. 2013.11.11 귤의 효능 보관법 by 유니맘 1
  3. 2013.11.07 소금활용법 by 유니맘

겨울철 난방비 절약방법


겨울철 난방비 절약방법1


가뜩이나 추운데 겨울철 난방비 걱정때문에 늘 골머리 썩는 주부들!

오히려 난방비가 여름철 에어컨때문에 나오는 전기세보다 더욱 크게 다가오고는 합니다.

그러나 난방비는 사소한 방법 하나에도 크게 절약할 수 있다는 사실!

겨울철 난방비 절약방법에 대해 알아보도록 해요^^ 


겨울철 난방비 절약방법2


겨울철 난방비 절약방법 1. 에어캡과 문풍지 활용하기


보통 택배로 받은 물건을 개봉해봤을때 많이 들어있는 일명 뽁뽁이라고 하죠? 

이 뽁뽁이의 원래 이름은 에어캡으로 요즘 들어 에어캡 열풍이 불고 있습니다^^

왜냐구요? 겨울철 난방비 절약에 에어캡만한 효자 물품이 또 없거든요.

에어캡을 창문이나 출입문 유리에 부착해주면 밖에서 들어오는 바람을 차단해줄뿐더러 실내의 따뜻한 공기가

새어나가는 것을 막아주는 역할을 합니다.


에어캡과 마찬가지로 문풍지도 활용 하도록 합니다!

창틀이나 문틈새에 문풍지를 붙이는 것만으로도 실내온도를 2~3도 가량 더 올릴 수 있다고 하니

겨울철 필수품 문풍지와 에어캡! 꼭 활용해서 난방비를 절약하시기 바랄게요^^


겨울철 난방비 절약방법3


겨울철 난방비 절약방법 2. 내복, 수면잠옷과 수면양말 착용


집 안에서 내복과 수면잠옷, 수면양말을 입고 생활을 하게 되면 체감온도를 매우 상승시켜주는 역할을 하여

겨울철 난방비를 크게 절약할 수가 있습니다.

이러한 실내복들을 잘 갖춰입게 되면 따로 난방기구 없이 겨울철을 따뜻하게 보낼 수가 있는데요.

외출 시에도 내복을 꼭 챙겨 입고 외출을 하도록 하여 체감온도를 높이도록 합니다.


겨울철 난방비 절약방법4


겨울철 난방비 절약방법 3. 외출모드 사용하기


외출시에는 보일러를 아예 꺼두는 것보다는 외출모드를 사용해 겨울철 난방비를 절약하도록 합니다.

외출모드를 해두지 않을시 보일러를 껐다가 다시 켤 경우에는 온도를 높이기 위해 보일러는 더 큰 에너지를 

사용하기 때문에 따라서 난방비도 더욱 올라가게 됩니다.

그러므로 장기간동안 집을 비우는 경우가 아니면 보일러를 끄지 말고 외출모드를 사용한 후 집을 비우도록 합니다. 


겨울철 난방비 절약방법5


겨울철 난방비 절약방법 4. 매트나 카펫 깔아두기


실내에 카페트와 매트 류를 깔아두게 되면 난방비를 더욱 절약할 수가 있는데요.

이런 카펫과 매트를 깔아둘 시에 바닥에서 올라오는 냉기를 차단해주어 

실내에서 느끼는 체감온도를 2~3도 가량 더 올릴 수가 있다고 합니다.


겨울철 난방비 절약방법6


겨울철 난방비 절약방법 5. 수도꼭지 방향은 항상 차가운물 방향으로!


가정에서 사용하는 수도꼭지의 손잡이는 겨울철에는 늘 따뜻한 물이 나오는 방향으로 향하게 됩니다.

겨울철에는 거의 차가운 물을 사용하지 않기 때문이죠.

그러나 수도꼭지의 방향을 따뜻한 물이 나오는 쪽으로 돌려서 물을 잠구어 두면 보일러가 

계속 작동이 된다고 합니다.

그러므로 겨울철 난방비를 절약하기 위해서는 따뜻한 물을 사용해도 다시 수도꼭지를 잠글 때에는

차가운 물이 나오는 방향쪽으로 돌려 잠구어 두면 난방비를 줄이는데 크게 도움이 됩니다.


겨울철 난방비 절약방법7


겨울철 난방비 절약방법 6. 보일러 점검과 청소


1년 중 보일러를 자주 사용하지 않을 때에 두번 정도 보일러를 청소를 해두면 보일러의 에너지 효율이

좋아져서 겨울철 난방비 절약에 매우 도움이 된다고 합니다.

때는 겨울들어 난방하기 전 가을철과 봄 쯤에 하는 것이 좋으며 청소와 동시에

점검을 하는 것이 좋습니다.

Posted by 유니맘
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귤의 효능 보관법

정보 2013. 11. 11. 10:58

<<귤의 효능 보관법>>

 

귤의 효능 보관법1

 

★귤 칼로

 

귤의 칼로리는 100g당 39kcal로 꽤나 낮은편에 속합니다.

하지만 귤은 다른 과일에 비해서 손으로 껍질을 까서 쉽게 섭취할 수가 있으므로 한꺼번에 많은 양을 드시는 분들이 많은데요.

한꺼번에 많이 먹으면 오히려 다이어트 등에 방해가 되니 적당한 양만 섭취해주세요! 

 

귤의 효능 보관법2

 

★올바른 귤 보관법

 

구입하신 귤은 소금물에 2~3분 정도 담궈두었다가 찬물로 세척해주세요.

다른 방법으로는 굵은 소금으로 껍질을 닦은 후 세척 해주셔도 된답니다.

 

이 후 귤 껍질에 있는 수분이 사라질때까지 말리거나 키친타올 등으로 닦아 수분을 제거한 다음 보관을 해주세요.

보관하기 전에는 먼저 물러지거나 상처난 것을 섭취하고 두고 이후에 먹을 귤은 서로 귤이 닿지 않게 보관하는 것이 좋습니다.

귤이 맞닿지 않게 보관하려면 신문지등에 싸서 보관하는 것도 좋은 방법입니다.

 

 


 

귤의 효능

 

 

귤의 효능 보관법3

 

귤의 효능 - 1. 피로회복

 

귤에는 구연산 성분이 많이 함유되어 있어 체내의 신진대사를 활발하게 해주는 역할을 합니다.

따라서 피로회복에 크게 도움이 되며 새콤한 맛을 내는 구연산은 식욕증진에도 도움을 줍니다.

 

귤의 효능 보관법4

 

귤의 효능 - 2. 피부미용

 

귤은 비타민C 성분이 매우 풍부한 과일로 많이 알려져 있습니다.

귤에 함유된 비타민C는 우리의 피부와 점막들을 건강하게 해주는 역할을 하는데요.

또한 귤의 비타민C는 피부노화방지와 피부를 맑게해주는 미백효과도 있습니다.

 

귤의 효능 보관법5

 

귤의 효능 - 3. 감기예방과 치료

 

귤은 앞서 말한것과 같이 비타민C가 매우 풍부한 과일입니다.

비타민C는 저항력을 강하게 키워주므로 감기를 예방하는데 큰 도움을 줍니다.

또한 귤껍질을 말린것을 한방에서는 진피라고 부르는데요.

이 진피를 깨끗하게 씻은 후 우려서 차로 먹게 되면 감기치료에 크게 도움이 된다고 하네요.

 

귤의 효능 보관법6

 

귤의 효능 - 4. 스트레스 해소

 

귤에 함유된 테르펜 성분은 우리의 중추신경을 자극시켜 기분을 좋게 만들어주는 역할을 합니다.

따라서 귤은 누적된 스트레스 해소에도 큰 도움이 된다고 하네요.

 

귤의 효능 보관법7

 

귤의 효능 - 5. 동맥경화 예방

 

귤에는 비타민C와 함께 비타민P도 풍부하게 함유된 과일입니다.

이 비타민P 성분은 우리 체내의 모세혈관을 튼튼하게 해주는 역할을 하는데요.

따라서 귤 속에 함유된 비타민P는 동맥경화 예방에 크게 도움이 된다고 하네요.

 

귤의 효능 보관법8

 

귤의 효능 - 6. 다이어트

 

귤 껍질에는 체지방을 감소시키는 성분이 함유가 되어 있어 다이어트에 크게 도움이 되는데요.

귤의 껍질, 진피를 귤과 함께 통째로 믹서로 갈아 먹거나 말린 후 차로 우려내어 마시면 체지방을 감소시켜 체중 감량과 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

 

귤의 효능 보관법9

 

귤의 효능 - 7. 항암효과

 

귤 속의 베타 클립토키산틴 성분은 암 예방과 함께 면역력을 증가시켜주는 역할을 합니다.

또한 프랄보노이드, 구마린 성분은 악성종양의 성장억제 및 향균작용에 크게 효과가 있다고 하네요.

 

Posted by 유니맘
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소금활용법

정보 2013. 11. 7. 11:10

 

소금활용법1

 

- 소금활용법 -

 

우리가 음식에서 빼놓을 수 없는 조미료 소금!

이런 소금이 우리 일상생활 속에서 다양하게 활용이 된다는 사실을 알고 계신가요?

우리가 음식으로 섭취하는 용도 말고 소금에는 또 어떤 용도로 쓰임새가 있는지 알아볼까요?

 

소금활용법2

 

 

*소금*

 

나트륨과 염소의 화합물로 음식을 조리할때 사용됩니다.

소금은 우리 체내 삼투압 유지라는 중요한 역할을 하는 조미료로 매우 필수적이긴 하지만 과잉 섭취시에는 고혈압의 원인이 되기도 합니다.

 

소금활용법3

 

소금활용법 - 1. 과일의 갈변방지

 

 

사과나 복숭아, 배 등 과일을 소금물에 담궈두게 되면 산소와의 접촉으로 인해 과일이 갈변되는 것을 막아줍니다.

또한 이런 과일들에 적당량 소금을 뿌려서 섭취하게 되면 더욱 달콤한 과일을 맛 볼 수가 있습니다. 

 

소금활용법4

 

소금활용법 - 2. 달걀 삶을때

 

달걀을 삶을때 소금을 한스푼 정도 넣어주면 달걀이 터지는 것을 방지해줍니다.

삶는 도중 달걀껍질에 금이 가더라도 내용물은 껍데기 밖으로 터져 나오지 않게 됩니다.

 

소금활용법5

 

소금활용법 - 3. 집개미 퇴치

 

소금은 개미가 싫어하는 성분으로 이루어져 있어 개미가 기피하는 물질이기도 합니다.

개미는 다니던 길로만 지속적으로 다니는 습성이 있습니다.

때문에 개미의 이동경로를 잘 파악한 후 그 경로에 소금을 뿌려두게 되면 개미가 사라진다고 합니다.

 

소금활용법6

 

소금활용법 - 4. 카페트, 양탄자 청소

 

소금은 수분을 빨아들이는 성질이 있습니다.

세탁하기 번거로운 카펫에 얼룩이 지거나 하면 소금으로 말끔하게 청소가 가능합니다.

카펫 얼룩에 소금을 뿌려둔 뒤 중성세제를 묻힌 거즈로 닦아주게 되면 얼룩이 쉽게 제거가 됩니다. 

 

소금활용법7

 

소금활용법 - 5. 세탁시 활용

 

20% 정도의 소금물에 티셔츠 등 컬러가 있는 옷을 20분 정도 담구어 뒀다가 세탁을 하게 되면 옷의 컬러 그대로 선명한 색을 오랫동안 유지할 수 있습니다.

또한 옷에 피얼룩이 묻었을때 소금물에 살짝 담구었다가 세탁을 하면 얼룩이 제거가 됩니다.

 

소금활용법8

 

소금활용법 - 6. 소금물 가글

 

목감기에 걸려 목이 부어올랐거나 따가울 시 따뜻한 소금물로 가글과 양치를 하면 좋은 효과를 볼 수가 있습니다.

소금물을 입안에 크게 머금은 뒤에 가글을 하거나 소금물을 목까지 닿도록 한다음 뱉어내도록 합니다.

심한 목감기에 걸렸을 시엔 1시간에서 2시간 간격을 두고 지속적으로 가글을 해주시면 크게 효과를 볼 수 있습니다.

 

Posted by 유니맘
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